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Neve e gelo: Ecco come combatterli con i rimedi naturali anti-freddo.

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Dalla natura arrivano però alcuni rimedi anti-freddo per affrontare al meglio l’arrivo del gelo di inizio anno. Sarà importante fare il pieno di vitamine e sali minerali, meglio se con il supporto di alcuni zuccheri naturali: via libera quindi a frutta e verdura di stagione, in grado di preparare l’organismo a resistere alle temperature rigide in arrivo.

Agrumi, patate, yogurt e legumi sono tra gli alimenti più indicati contro il freddo, insieme a cioccolato fondente, aglio e zenzero. Sì anche ad altri rimedi naturali come le tisane o i tè (soprattutto bianco, verde e Pu-Erh), come alla frutta secca col guscio (noci, nocciole, mandorle e pistacchi su tutti).Occorre inoltre ricordare che è opportuno coprirsi il giusto, evitando di esagerare con i vestiti quando in ambienti caldi e di tenersi quanto più possibile al riparo dagli sbalzi di temperatura. A questo proposito meglio allentare sciarpe e cappotti all’ingresso di negozi o altri locali climatizzati, per poi coprirsi nuovamente appena prima di uscire.

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