loading...
loading...

Se hai l’abitudine di dormire con il cellulare accanto, non farlo mai più. Ecco perché.

47
Condivisioni Totali

Una brutta abitudine, quasi una droga, che rappresenta un danno per la nostra salute. Sono in tanti ad utilizzare il cellulare a letto o a poggiarlo sul comodino, una pratica da evitare assolutamente per migliorare la propria vita.

Se ci facciamo caso siamo diventati talmente dipendenti da questi dispositivi che facciamo fatica a spegnerli e a volte pur di averlo a portata di mano lo poggiamo sotto il cuscino anche quando dormiamo.

Niente di più sbagliato visto che il cellulare emette onde ad alta frequenza. Inoltre avere lo smartphone sempre a portata di mano, aumenta i livelli di stress e può causare stati di ansia legati ad una condizione di attesa costante per ciò che potrebbe accadere: una mail, una notifica o altro, che ci costringe ad uno stato di attenzione costante.

Un cambiamento di comportamento e di abitudine tale da determinare una diminuzione della produttività, difficoltà di concentrazione, insonnia, irritabilità, mal di testa ed incubi notturni.

Evitate quindi di dormire con il cellulare troppo vicino e magari spegnetelo prima di coricarvi. Utile inoltre l’utilizzo degli auricolari, in modo da lasciare il cellulare distante dalla testa quando rispondiamo alle chiamate, e in ogni caso preferire quando possibile telefonate brevi. Per le lunghe conversazioni è sicuramente più indicato e piacevole un incontro faccia a faccia.

47
Condivisioni Totali

Loading...

Lascia il tuo commento:

commenti